एनी लेनोक्स शेयर तनाव राहत युक्तियाँ (नोट: डेव स्टीवर्ट उसके जीवन में लंबा नहीं है)

2024 लेखक: Ethan Spencer | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-12 03:19

एनी लेनोक्स होने की कल्पना करो। बस एक पल के लिए इसके बारे में सोचो। गाह। यह बकवास है ना? बस सोचो, दर्पण में एनी लेनोक्स के चेहरे को देख रहे हैं। कल्पना कीजिए कि हर बार जब आप बात करते हैं तो आवाज आती है।

लोगों को कल्पना करें कि आप "हैलो एनी लेनोक्स" कह रहे हैं। आप मरना चाहते हैं यह पर्याप्त है।

एनी लेनोक्स ने यह भी देखा है, एनी लेनोक्स होने के कारण आतंक हमलों के साथ अपनी लड़ाई के बारे में खोलना। हालांकि, उसने तनाव, आतंक और चिंता से निपटने के बारे में कुछ सुझाव साझा करने का फैसला किया है। आप देखेंगे कि उनका जीवन बहुत कम डेव स्टीवर्ट इन दिनों आधारित है, इसलिए हमें संदेह है कि मुख्य टिप "डेव स्टीवर्ट के साथ कभी काम नहीं करेगी - क्या आपने मिक जागर के साथ उस भयानक कोड-रेगे एल्बम को सुना है और जोस स्टोन?"

जाहिर है, पूर्व युरीथमिक्स गायक को वर्षों से चिंता के मुद्दों से पीड़ित हुई और कुछ स्वयं सेवा करने वाले ब्लॉग में भर्ती कराया गया कि वह हमेशा अपने शो से पहले "उत्तेजित मंच भय" महसूस करती थीं। यह चिंता उस व्यक्ति के साथ बहुत अधिक थी जिसने उसे प्रदर्शन करने के लिए टिकट खरीदे थे।

तो तनाव-राहत ज्ञान का यह अद्भुत टुकड़ा क्या है?

एक ब्लॉग पोस्ट में, ड्यूरेस के तहत बीटिंग तनाव का हकदार, वह लिखती है:

"मुझे उड़ने के डर से काफी बुरी तरह पीड़ित होती थी, लेकिन मुझे लगता है कि पिछले कुछ सालों में इसे खत्म करने में कामयाब रहा है। मैं एक काफी सरल तकनीक का अभ्यास करता हूं। इसे 'एफ … इट' कहा जाता है। और मैंने इसे अपने आप से आविष्कार किया।"

वह मिला? एनी लेनोक्स ने श्राइंग की धारणा का आविष्कार किया।

हर बार जब मैं मंच पर प्रदर्शन करने के लिए चला गया, तो मुझे उत्तेजित मंच भय मिलेगा। मेरे पेट में एक गाँठ होगा, इसके बारे में सोचकर, खासकर रात के छोटे घंटों के दौरान। मैं इस धारणा में नहीं खरीदता कि मंच पर जाने से पहले घबराहट करना अच्छा होता है। अच्छी बात नहीँ हे। यह बकवास है! मेरे लिए, आराम से होना जरूरी है।

"डर जबरदस्त ब्लॉक बनाता है। हम इसे ज्यादातर समय के साथ सबसे अधिक ले जाते हैं … तो मैं बस खुद को बताता हूं … 'एफ … यह' … और ऐसा लगता है कि यह एक इलाज है!"

शानदार, बस शानदार। जाओ और मर जाओ पहले से ही आप shitehawk bloated। क्या हमें यह कहने के लिए दोषी महसूस करना चाहिए? दो शब्द - इसे बकवास करें।

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